اُ زعفران طلای ایران

حلیم گندم با زعفران

مواد اولیه

ماده اولیه مقدار واحد کالری
پوست گندم 250 گرم 850
گوشت گوسفند 300 گرم 750
پیاز 1 عدد 40
نمک به مقدار لازم 1
دارچین به مقدار لازم 5
شکر به مقدار لازم 200
کالری کل 1676 کالری
زمان پخت 180 دقیقه
مناسب برای 5 نفر

مراحل تهیه

مرحله اول
گندم را چند ساعت در آب خیس کنید و سپس آب آن را دور بریزید.
مرحله دوم
گندم را با آب تازه روی حرارت ملایم قرار دهید و اجازه دهید کاملاً نرم شود. در طول پخت، هر زمان لازم بود مقداری آب اضافه کنید.
مرحله سوم
گوشت را جداگانه با پیاز و مقداری آب بپزید تا کاملاً نرم شود. سپس استخوان‌ها را جدا کرده و گوشت را ریش‌ریش کنید.
مرحله چهارم
گندم پخته‌شده را با گوشت ترکیب کنید و با گوشت‌کوب یا ابزار مناسب آن را بکوبید تا بافتی یکدست و کش‌دار ایجاد شود.
مرحله پنجم
در پایان، زعفران دم‌کرده را اضافه کنید و چند دقیقه دیگر روی حرارت ملایم قرار دهید.
مرحله ششم
حلیم را در ظرف سرو بریزید و در صورت تمایل با دارچین، کنجد و شکر سرو کنید.

این دستور پخت چطور بود؟

Facebook
X
LinkedIn
Pinterest
Email
Threads
WhatsApp
Telegram